女性のキャリア構築は難しい？後悔しない仕事との向き合い方を解説！

女性がキャリアを築くうえで、「仕事と家庭の両立」は多くの人に共通するテーマです。

さらに、社会の価値観や働き方の変化により、どのような道を選ぶべきか迷う場面も少なくないでしょう。

しかし、キャリア構築の道は決して一つではなく、自分らしい選択をすることで満足度の高い人生を送ることができます。

今回の記事では、女性がキャリアに向き合う際に直面しやすい課題を解説するとともに、後悔しない選択をするためのヒントをご紹介します。

どのように自分の仕事と向き合い、人生をより豊かにしていけるのか、一緒に考えていきましょう。

女性がキャリア構築に悩む理由

結婚、出産、育児、そして仕事。

女性はライフイベントが多く、それがキャリア形成に大きな影響を与えることがあります。

「どうやって仕事と家庭を両立すればいいのか？」「キャリアをあきらめたくないけど、現実的にはどう進むべき？」そんな悩みを抱える女性が多いのも事実です。

まずは、女性がキャリア構築において直面しやすい課題やその背景をみていきます。

結婚・出産と仕事の両立が難しい

結婚や出産は女性にとって人生の大きな節目ですが、これらのライフイベントは仕事との両立に影響を与えることが多いでしょう。

たとえば、子供が小さいうちは育児や家事に多くの時間が割かれ、正社員としての勤務が難しいと感じるケースもあります。

一方で、家庭と仕事の両立を目指す中で、職場での評価が下がることを懸念する女性も少なくありません。このような状況を乗り越えるためには、家事の分担や職場のサポートが重要です。

出産や育児によるキャリアの一時中断がある

出産や育児のために一時的に仕事を離れる必要が生じると、その間にスキルや資格の活用機会が減少する可能性があります。

復職後には、最新の業界動向についていけないと感じることもあるでしょう。

厚生労働省の調査によると、出産後に復職する女性の割合は増えつつありますが、育休取得後のキャリア形成にはまだ課題が多いのが現状です。

産休や育休中でもスキルアップを続けることで、復帰後のキャリアアップにつなげる努力が求められます。

参考：第一子出産前後の妻の継続就業率・育児休業利用状況｜厚生労働省

配偶者の転勤による犠牲がある

配偶者の転勤により、女性が自分のキャリアプランを犠牲にするケースもあります。

特に20代から30代の女性は、転勤によって希望の職種や業種を続けることが難しくなる場合があります。このような状況では、リモートワークやフリーランスといった柔軟な働き方を検討しましょう。

また、転勤先でも活躍できる求人を探すために、エージェントの支援を受けるのもおすすめです。

出産のリミット年齢を意識せざるを得ない

女性にとって妊娠・出産は時間的な制約を伴うイベントです。

キャリア形成の途中で出産のリミット年齢を意識しなければならない状況は、精神的なプレッシャーになるでしょう。

そのため、結婚や子供を持つタイミングは計画的に考えることが大切です。しかし、同時に職場やパートナーとの話し合いで、負担を軽減する環境を整えることも重要です。

柔軟な勤務形態や育休制度の活用が、女性のキャリアプランを支える鍵となります。

家庭内の役割は女性に負担が集中しやすい

家事や育児といった家庭内の役割が女性に集中する傾向は、いまだ根強い社会的課題です。

特に結婚後、夫婦間での家事や子育ての分担が不十分だと、女性が仕事と家庭の両方に大きな負担を抱える結果になりがちです。このような課題を解決するには、パートナーと積極的に話し合い、家事や育児の分担を見直すことが必要です。

また、職場における働き方改革や、家事代行サービスの利用も選択肢となります。

理想となるロールモデルを見つけにくい

女性がキャリア形成を目指す際に、理想的なロールモデルが身近にいないと感じる方は少なくありません。

特に、家庭とキャリアを両立させている管理職の女性の割合がまだ少ない業界では、将来のイメージが湧きにくいといった声が多くあがっています。

実際、厚生労働省によると、係長相当職以上の管理職などに占める女性の割合は15.1％です。

近年、女性の管理職登用に力を入れる企業が増えている一方で、労働市場全体の女性管理職の割合は依然として低いといえるでしょう。

男女格差がいまだに存在している

厚生労働省のデータによると、男女間の賃金格差や昇進機会の違いは依然として存在しています。

男性よりも女性の方が平均給与が低い現状が続いており、これが女性の働きがいやモチベーションに影響を及ぼすこともあります。

また、昇進機会に関しては「管理職ポストの候補に挙げられにくい」「育児や介護といったライフイベントがキャリアの障壁になる」といった声も少なくありません。

参考：令和５年賃金構造基本統計調査

また、賃金だけでなく多くの女性が、職場で働く中でジェンダーギャップを感じた経験があるといわれています。

具体的には、以下のような場面があげられます。

• 同じ業務を行っても男性の方が高く評価される
• お茶出しを任されるなどの雑務が偏る
• 給与の伸びが鈍い
• 補助的な役割にばかり回される
• 昇進のチャンスが得られにくい

これらの状況は、過去において特に顕著でした。しかし、厚生労働省の令和5年度の調査でも、女性の役職者比率（係長相当職以上）が13.6％であることから、性別による不公平が完全には解消されていない現状が浮き彫りになっています。

参考：令和５年度雇用均等基本調査

キャリアと家庭の両立を目指す女性が考えるべきポイント

仕事と家庭のどちらも大切にしたいと思っても、現実には時間的・体力的な制約や社会的な壁が立ちはだかることもあります。だからこそ、自分に合ったバランスを見つけることが大切です。

ここでは、家庭と仕事の両立を目指すために女性が考えるべき具体的なポイントを紹介します。

自分が望むキャリアパスを明確にする

キャリア形成を成功させるためには、自分が目指すゴールを明確にすることが大切です。

「どの業種や職種で活躍したいのか」「将来的にどのような役職に就きたいのか」を考えることで、日々の仕事内容に対するモチベーションも高まります。

また、ライフイベントによるキャリアの影響を考慮しながら、柔軟なキャリアプランを描きましょう。具体的には次の4つのステージごとに整理できるとよいでしょう。

• 独身期
• 結婚期
• 出産・子育て期
• 独立期

それぞれのステージにおいて、どのような生き方や働き方をしたいかを考えることは、とても大切です。

パートナーとの話し合いで仕事への理解・協力を得る

家庭と仕事を両立するためには、パートナーの理解と協力が欠かせません。

家事や育児の負担を公平に分担することで、仕事への時間やエネルギーを確保しやすくなります。たとえば、家事代行サービスを活用したり、育児時間をシフト制で管理したりする方法も有効です。

また、将来のライフイベントについても事前に話し合い、互いに納得したキャリアプランを構築することが、長期的な満足度を高めるポイントとなります。

キャリアの選択肢を広げるコツ

「やりたいことがあっても、選択肢が少なくて諦めてしまった」そんな経験を持つ女性もいるかもしれません。

しかし、現代社会では働き方やキャリアの選択肢がどんどん広がっています。

続いては、リモートワークや環境を変える転職など、女性が選べる多様な選択肢を最大限に活かすコツを紹介します。

リモートワークなど柔軟な働き方を探る

テクノロジーの進化により、リモートワークやフレックスタイム制といった柔軟な働き方が可能になっています。特に育児や家事の時間を確保しながら仕事を続けたい女性にとって、これらの働き方は魅力的です。

たとえば、在宅勤務が可能な企業を選ぶことで通勤時間を削減し、その分子供との時間を増やせます。

求人を探す際は柔軟な勤務形態を重視することが、ストレスを軽減しながらキャリア形成を進めるコツです。

産休・育休を取りやすい企業への転職を目指す

産休や育休を取得しやすい企業を選ぶことは、女性がキャリアを継続しやすくする重要なポイントです。

厚生労働省が推奨する「働き方改革」を積極的に取り入れている企業では、育休後の復帰を支援する制度が充実している傾向にあります。

時短勤務やフレックスタイム制を導入している企業であれば、育児や家庭の時間を確保しつつ、キャリアアップを実現できる可能性が高まります。

求人情報を調べる際は福利厚生や職場環境に注目し、長期的なキャリアプランに合った企業を選択することが大切です。

参考：「働き方改革」の実現に向けて｜厚生労働省

女性がキャリアについて「難しい」と感じたときの対処法

誰にでも、キャリアに行き詰まりを感じる時期はあります。特に女性の場合、ライフイベントや家庭の事情が影響することが多いため、「続けるべきか」「転職するべきか」と悩む場面もあるでしょう。

続いては、キャリアについて「難しい」と感じたときに前向きに乗り越えるための方法をお伝えします。

信頼できる人に相談する

キャリアに悩んだときには、一人で抱え込まず、信頼できる人に相談することが解決の糸口になります。たとえば、家族やパートナー、職場の上司に現状を共有すれば、新たな視点や具体的なアドバイスを得られる場合があります。

また、キャリアアドバイザーやエージェントといった専門家に相談することで、自分のスキルや希望に合ったキャリアプランを見つけやすくなるでしょう。

このように、周囲の支援を受けながら、柔軟に選択肢を広げていくことが大切です。

一時的に立ち止まりリフレッシュする

キャリア形成の途中で壁にぶつかったときには、一度立ち止まり、自分自身を見つめ直す時間を持つことも有効です。リフレッシュすることで心身の健康を取り戻し、新たなアイデアや目標が浮かぶこともあります。

たとえば、旅行や趣味に時間を費やす、子供と過ごす時間を増やすといった方法があげられます。

一時的にキャリア形成を中断することを恐れず、長期的な視点で将来を考えましょう。結果的に良い選択をするための基盤になるはずです。

キャリアアップ・キャリアチェンジを目指す女性のヒント

「もっと年収をアップさせたい」「新しい職種に挑戦してみたい」と思うことはありませんか？

女性がキャリアアップやキャリアチェンジを目指すとき、必要なのは勇気と具体的な計画です。

最後に、専門性を高める方法や経済的自立を実現する考え方など、前向きに未来を切り開くためのヒントをお届けします。

経済的自立が女性を自由にする

経済的な自立は、女性が自分らしいキャリアを追求する上での大きな力となります。

十分な年収を得ることでライフイベントや家庭環境に左右されず、自分の選択に自信が持てます。

正社員として役職に就くことや、高収入を得られる職種に転職することを目指すのも一つの方法です。

また、貯蓄や投資による資産形成を進めることで、今後の可能性をさらに広げられます。経済的基盤を確立することが、安定したキャリア形成への第一歩です。

専門性を高めスペシャリストとしてキャリアを構築する

専門的なスキルや資格を取得することで、業界内での評価を高め、長期的なキャリアアップにつなげられます。

たとえば、営業や事務職から専門職へキャリアチェンジを目指す際には、自分の希望する分野に関連する資格やスキルを計画的に取得しなければなりません。

特に需要が高いスキルを持つスペシャリストは転職市場でも高く評価されるため、キャリアプランを具体的に描きやすくなります。専門性を磨くことは、自信と選択肢の拡大につながります。

スクールを活用し独立できるビジネスモデルと技術を学ぶ

独立やフリーランスとして働くことを視野に入れる女性にとって、スクールの活用は大きな助けになります。

たとえば、希少性のあるセラピストなど、需要が高いスキルを学べるスクールに通うことで、新たなキャリアが広がります。

また、独立後の事業展開に必要な知識やビジネスモデルを学べば、安定した収入を確保しやすくなるでしょう。

「AGOセラピストスクール」では、独立開業に必要な技術と集客ノウハウを学び、収入を自分でコントロールできるようにサポートしています。

自分の強みを活かしながら、他にはない価値を提供する事業を構築できれば、安定した収入を手に入れることも夢ではありません。スクールを上手に活用して、新しいキャリアの扉を開きましょう。

まとめ

人生は一度きりです。だからこそ、今この瞬間を大切にし、自分が本当にやりたいことに挑戦してみませんか？

結婚や出産、育児といったライフイベントも、キャリア形成において貴重な経験となり得ます。どのような環境や状況においても、自分の未来を自由にデザインする力は、誰にでも備わっています。

本記事で紹介したヒントを活用し、あなたらしい働き方やキャリアプランを見つけましょう。挑戦を恐れず一歩踏み出すことで、新たな可能性が広がるはずです。